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ADHS IM ALLTAG
Mit ADHS gut leben,
dank fundiertem Wissen.
Ein überfordertes Nervensystem ist kein Charakter- oder Erziehungsfehler. Mit fundiertem Wissen über die eigene Funktionsweise wird aus einer täglichem Herausforderung wieder Verbindung.
Die Schule ist vorbei, und der Tag wird anstrengend. Anweisungen werden vergessen, das Zimmer ist chaotisch, Hausaufgaben sind ein rotes Tuch, in spontanen Situationen geht plötzlich gar nichts mehr. Als Elternteil fühlst du dich hilflos. Tief besorgt hinterfragst du deine Erziehung.
Als Erwachsener verzettelst du dich auf unerklärliche Weise, bist oft unpünktlich und eine flapsige Bemerkung kann dir so zusetzen, dass du dich tagelang mies fühlst und deine Existenz hinterfragst. Du vergisst wirklich wichtige Dinge (manchmal auch Freunde) und Deadlines werden jedesmal zur Zerreißprobe, weil du einfach zu spät in die Gänge kommst.
Das alles sind Signale, die auf eine andere Art der Reizverarbeitung hindeuten. Anders, nicht schlechter! Diese Art Nervensystem kann man verstehen lernen.
Ich begleite Familien und Erwachsene dabei, ADHS wirklich zu verstehen: fundiert und ganz nah an ihrem Alltag. Denn der Schlüssel zu einem entspannteren Miteinander ist nicht mehr Disziplin oder Anpassung, sondern das Wissen um die eigene Funktionsweise - und die des Kindes.
Wenn durch ADHS der Nachmittag eskaliert
Kennst du das? Es ist oft überhaupt nicht nachvollziehbar, warum es immer wieder "knallt" oder nicht klappt. Genau das erleben viele Familien mit einem ADHS-Kind.
ADHS bedeutet, dass das Gehirn anders funktioniert
ADHS ist keine „Modediagnose" oder ein „neuer Hype", sondern eine nachweislich erbliche neurobiologische Disposition.
Wir brauchen diese Menschen in unserer Gesellschaft unbedingt. Sie finden unkonventionelle Lösungen, sind ideenreich, empathisch und bereichern jede Klasse, jede Gruppe, jedes Team.
Die (ADHS) Maske darf fallen
Das eigentliche Problem sind nicht die Menschen mit ADHS. Das Problem entsteht dann, wenn sie in starre Strukturen passen müssen, in denen ihre Art von Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln keinen Platz hat. Es kostet enorm viel Energie, in lauten Räumen Wichtiges von Unwichtigem zu trennen, den eigenen Bewegungsdrang zu unterdrücken und soziale Situationen richtig einordnen zu können. Das macht die Schule zu einem echten „Nadelöhr" für Kinder mit ADHS. Und das Großraumbüro so erschöpfend anstrengend.
Oft wird Verhalten nur aufgrund der Symptomatik beurteilt, ohne die möglichen Ursachen zu beachten. Menschen mit ADHS erleben oft, dass sie beurteilt werden für etwas, was sie gar nicht oder nur ganz schwer beeinflussen können. Auch, wen sie es wirklich wollen. Es entsteht eine Diskrepanz zwischen Erwartung und tatsächlichem Können und das führt häufig zu Frust, Trauer, Wut und Selbstabwertung. Doch dem ist man nicht ausgeliefert: der Schlüssel ist das Wissen über ADHS und die eigene Funktionsweise.
Wenn Eltern verstehen, was ADHS eigentlich bedeutet, können sie sich entsprechend verhalten und ihren Kindern vermitteln, dass sie nicht falsch sind, nur anders – ohne Beschämung und Bloßstellung. So können die Kinder ihre Potentiale deutlich besser ausleben. Mit fundiertem Wissen und erprobten Strategien lässt sich das Familienleben nachhaltig ADHS-freundlich gestalten, die Verbindung zum Kind stärken und spürbare Entlastung schaffen.
Spät diagnostizierte Erwachsene bekommen mit dem Verständnis über ihre andere Art der Reizverarbeitung den richtigen Schlüssel in die Hand, um ihre Wahrnehmung und ihr Verhalten zu verstehen. Im Anschluss daran finden wir die individuell passenden Strategien, damit das Leben zu dem Menschen passt - und nicht umgekehrt.
ADHS Diagnostik
Bitte nicht auf Selbsttests aus dem Internet verlassen. Ein Online-Test kann höchstens ein grober Indikator sein, sollte aber keinesfalls zu ernst genommen werden. Es gibt Störungsbilder, die ADHS sehr ähnlich sehen, aber gänzlich andere Ursachen haben. Außerdem gibt es häufig Komorbiditäten, die ärztlich abgeklärt werden sollten.
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Deine Begleiterin für einen leichteren Alltag mit ADHS
Ich bin Kirstin Dierks. Als Mutter, Lehrerin und zertifizierter Coach habe ich nicht nur aus verschiedenen Perspektiven heraus Erfahrung mit ADHS sammeln dürfen, sondern bilde mich stetig gezielt und qualifiziert weiter.
Genau diese Erfahrung ist der Grund, warum ich Menschen mit ADHS heute so gut begleiten und beraten kann.
Meine ADHS Beratungs-Angebote
Je nachdem, wo du gerade stehst, gibt es den passenden Begleitprozess für dich und deine Familie. Wir haben drei verschiedene Möglichkeiten für die Zusammenarbeit.