ADHS-Coaching & Elterntraining

ADHS verstehen
Alltag entlasten
Verbindung stärken

Du gibst täglich alles für dein Kind. Trotzdem fühlen sich manche Tage wie ein endloser Kampf an. Ich biete dir einen Begleitprozess, der Entscheidendes für dich verändert.

Verstehen verändert den Umgang –
und damit den ganzen Alltag.

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Zertifizierter Coach
Elterntrainerin ADHS
ADHS Coach

Typische Situationen von Eltern mit ADHS Kindern

Fühlt sich euer Familienalltag oft unglaublich anstrengend an? Viele Eltern kennen folgende Situationen:

Kleine Situationen
eskalieren ständig

Es beginnt morgens mit dem ersten Konflikt und endet abends in Erschöpfung. Du erklärst, erinnerst, mahnst… anstatt besser zu werden, eskaliert es immer wieder.

Du erreichst dein
Kind nicht wirklich

Obwohl du dir jeden Tag auf’s Neue große Mühe gibst, hast du das Gefühl, dein Kind nicht wirklich zu erreichen. Es explodiert in Wutausbrüchen oder zieht sich zurück und du weiß nicht, was du dagegen tun kannst.

Dauerkonflikt
digitale Medien

Bildschirmzeit, Konsole, YouTube. Der nächste Streit scheint vorprogrammiert und Grenzen setzen fühlt sich unmöglich an.

Schritt für Schritt kannst du das Verhalten
deines Kindes besser verstehen.

Dein Alltag nach unserer Zusammenarbeit

In Situationen, die vorher verlässlich zum Konflikt geführt haben, bleibt es immer öfter ruhig. Du erkennst die Dynamik rechtzeitig, du bleibst gelassener und behältst die Verbindung zu deinem Kind.

ADHS im Alltag wirklich verstehen: Du hast mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Kind, kannst das Verhalten einordnen und bleibst ruhig und handlungsfähig.

Du gestaltest den Alltag so, dass er leichter für dich und dein Kind ist. Dein Kind merkt das, und das tut eurer Verbindung gut.

Endlich verstehst du dein Kind und was genau hinter dem Verhalten im Alltag steckt.

Was du beim ADHS Training und in der Beratung lernst

Im
Familienleben

Du erfährst, was hinter dem Verhalten deines Kindes wirklich steckt.
Konflikte entstehen seltener. Du erkennst sie immer besser und kannst einlenken.
Mehr Ruhe und Klarheit kehren ins Familienleben ein.
Verbindung zu deinem Kind wird wieder spürbar und möglich.

Für dich
persönlich

Du bist nicht mehr allein mit deinen Fragen und Unsicherheiten.
Echter Begleitprozess im geschützten Rahmen. Das Ganze ohne Druck und Bewertung.
Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Tipps.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag.

Für
dein Kind

Dein Kind fühlt sich verstanden
dein Kind lernt durch deine Co-Regulation mit sich selbst besser umzugehen
Dein Kind lernt seinen eigenen Umgang mit seiner Symptomatik
Dein Kind kann einen gesunden Selbstwert entwickeln

Meine ADHS Beratungs-Angebote

Je nachdem, wo du gerade stehst, gibt es den passenden Begleitprozess für dich und deine Familie. Wir haben drei verschiedene Möglichkeiten für die Zusammenarbeit.

Fester Kurs

Elterntraining ADHS

Ein strukturierter Kurs für Eltern. Besteht aus 6 Modulen und einer Nachbesprechung.

Welche Inhalte bietet der Kurs?

ADHS und Verhalten verstehen
Selbst- und Co-Regulation
Beziehung zum Kind positiv gestalten
Konfliktentstehung und -prävention
Digitale Medien im Familienalltag
Verbindung und Ruhe im Alltag
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Einzelcoaching

Coaching & Beratung

Für Jugendliche und Erwachsene im Themenfeld ADHS und Hochbegabung. Individuelles 1:1 Coaching.

Was umfasst die Einzelberatung?

ADHS-Coaching Erwachsene
Selbstorganisation im Alltag
Begleitung für Jugendliche
Hochbegabung verstehen
Mehr erfahren
Online

Online-Angebote

Beratung und Coaching kann ich bei Bedarf online anbieten.

Was bedeutet Online-Beratung?

Für alle, die örtlich flexibel sein wollen
ADHS-Coaching und Beratung per Video
Von zuhause aus, flexibel buchbar
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Ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch. Du erzählst, was dich beschäftigt. Gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich und deine Familie.

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Ist meine ADHS Beratung für dich das Richtige?

Jede Familie und jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit ADHS mit. Manche suchen Unterstützung im Familienalltag, andere für sich selbst als Erwachsene oder als Jugendliche. Die drei Wege zeigen dir, wo wir am besten ansetzen.

Eltern von Kindern mit ADHS

Du möchtest den Familienalltag entlasten, Konflikte reduzieren und verstehen, was dein Kind wirklich braucht. Das Elterntraining ist für dich gemacht.

Eltern, die selbst betroffen sind

Du hast dich im Diagnostik-Fragebogen deines Kindes wiedererkannt? Auch Hochbegabung kann ein Thema sein. Diese Unterstützung ist ganz gezielt für dich.

Jugendliche & Erwachsene

ADHS oder Hochbegabung begleiten dich in der Schule, im Beruf oder im Alltag? Bei mir findest du einen strukturierten Begleitprozess auf Augenhöhe.

Deine Begleiterin für einen leichteren Alltag mit ADHS

Ich bin Kirstin Dierks. Als Mutter, Lehrerin und zertifizierter Coach habe ich nicht nur aus verschiedenen Perspektiven heraus Erfahrung mit ADHS sammeln dürfen, sondern bilde mich stetig gezielt und qualifiziert weiter.
Genau das ist der Grund, warum ich Eltern heute so passgenau begleiten kann.

Meine Qualifikationen

  • Zert. Professional Coach (COATRAIN, vom DBVC e.V. anerkannt)
  • Elterntrainerin ADHS (nach Cordula Neuhaus i.A.)
  • ADHS Coach (Lauth&Minsel)
  • Zert. Mediatorin (Brückenschlag e.V.)

Mehr zu meinem Weg und meiner Motivation.

Über mich

Gute Gründe für eine ADHS Beratung bei mir

Ich bringe eine seltene Kombination von Erfahrungen und Zertifizierungen mit: Professional Coach, Elterntrainerin ADHS, ADHS Coach und zertifizierte Mediatorin. Dazu kommen 13 Jahre Erfahrung als Lehrerin. Aufgrund dieser Expertise habe ich einen Weg entwickelt, der speziell für Familien mit ADHS gemacht ist.

1. Mehrfachzertifizierung

Zert. Professional Coach (COATRAIN, vom DBVC e.V. anerkannt), Elterntrainerin ADHS (nach Cordula Neuhaus i.A.), ADHS Coach (Lauth&Minsel) und zert. Mediatorin (Brückenschlag e.V.) in einer Person.

2. Ganzheitlicher Ansatz

Konflikte im Familiensystem lösen sich leichter, wenn alle Seiten wirklich gesehen werden. Diese Kompetenz fließt in jeden Prozess ein.

3. Begleitender Prozess

Ich biete keinen Schnellkurs und Zaubertricks. Ich biete einen Prozess, der dich nachhaltig begleitet und echte Veränderung ermöglicht.

4. Empathisch und auf Augenhöhe

Alles findet im geschützten Rahmen statt. Ohne Druck, ohne Bewertung. Du wirst gehört, gesehen und ernst genommen.

Manches kannst du nicht beeinflussen,
aber du kannst beeinflussen, wie du damit umgehst.

Was sich für dich verändert

Veränderung zeigt sich in den vielen Momenten des Alltags: Wenn eine Situation eskalieren könnte und Du plötzlich anders reagierst als früher. Du schaffst es immer besser, ruhig zu bleiben, weil Du verstehst, was gerade in Deinem Kind passiert. Das verändert Euer ganzes Miteinander.

Du bleibst in schwierigen Momenten geerdet. Nicht weil du dich zwingst ruhig zu sein, sondern weil du weißt, was gerade passiert.

Dein Kind spürt den Unterschied. Wenn du anders reagierst, kann es dein Kind mit der Zeit auch.

Jede Situation, die du meisterst, gibt dir mehr Sicherheit für die Nächste. Du wirst nicht perfekt, aber immer besser. Das ist der Prozess.

Auf Wunsch mit Hündin Lila

Auf Wunsch begleitet mich unsere Hündin Lila zum Termin. Sie ist keine Therapiehündin, hat aber Erfahrung als Besuchshund im Klassenzimmer und mit Kleinkindern. Sie bringt eine entspannende und beruhigende Ausstrahlung in die Beratung.

Sag mir einfach Bescheid, wenn du sie dabei haben möchtest.

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